呼吸を4秒吸って7秒止めて8秒吐く これだけ 1分で寝れるらしい‼️

ちょうど塩切れ 今回から粟国の塩へ変更 岩塩のみでキュウリを漬けたが激ウマ‼️ 自然塩ならミネラル豊富で余計な味付け一切いらん。忘れとったわ、この味。

塩って体に悪いイメージ。 けど天然塩は摂った方がいいみたい。 若杉友子さんの本で色んな事に気付かされ 自分の方向性も再確認できた。 やっぱ間違ってはおらんかった。 このままゆっくり進んで行こうと思う。