どうも自分は内向的になってしまう。 オープンになるのも時間がかかる苦笑。 節目節目で書いたモノ。 それぞれ思い入れがあり大切なモノ。

5時半 起床 トイレ掃除 体幹トレーニング 白湯 シャワー 着替え 布団たたみ 朝食 お茶 出社 最近できてない。。。 やっぱり朝のスタートは大事だと思いました。

8年ぶりに分杭峠に到着！ が…… 長女が発熱体調不良により駐車場に居残り。 まっ、しょうがねー。 そんな時もあるわな。

とある広告会社の戦略（1970年） もっと使わせろ 捨てさせろ 無駄使いさせろ 季節を忘れさせろ 贈り物をさせろ 組み合わせで買わせろ きっかけを投じろ 流行遅れにさせろ 気安く買わせろ 混乱を作り出せ …… マジか…。本気か…。結局そういう事なんだ。

世の中に冷蔵庫が誕生してからあらゆる物の捉え方が劇的に変化した。 あって当たり前。 無いと暮らせない。 大きなのがいい。 冷凍室も大きいのがいい。 買ったけど期限が3日過ぎたから捨てよ。 ご飯も冷凍すりゃいいや。 腹一杯食べよ。 いっぱい食べたら太…

① 原野、耕作放棄地を探し借りる ② 草を抜かずに刈ってその場に置く ③ 1〜2年続ける ④ 土がフカフカになったら種を蒔く ⑤ 固定種の種にする ⑥ 芽が出なくても諦めずに蒔く ⑦ 収穫できたらみんなに分ける ⑧ いっぱいできたらもっと分ける ⑨ 種を採って保管す…

なんとラップにも種類があるらしい。 添加物の入っとるやつもある。 無添加のやつもある。 考えんといかん

悲しいけどあらゆる物は疑うべきだ。 ヒントは裏と隠れ 僕達は一体どれだけ騙され骨抜きにされていく のだろうか。 まずは一粒づつ。種を蒔こう。 思い出そう、思い出そう、思い出そう。

醤油も見直す事にした。 醤油は大豆、小麦、塩。 これだけ。 けどスーパーにはあまり置かれとらん。 美味しいけど高くて売れんから。 無添加だから常温保存ができん？ 分からんけど醤油は美味いほうがいいに決まっとる。 で、買っちゃった。

呼吸を4秒吸って7秒止めて8秒吐く これだけ 1分で寝れるらしい‼️

ちょうど塩切れ 今回から粟国の塩へ変更 岩塩のみでキュウリを漬けたが激ウマ‼️ 自然塩ならミネラル豊富で余計な味付け一切いらん。忘れとったわ、この味。

塩って体に悪いイメージ。 けど天然塩は摂った方がいいみたい。 若杉友子さんの本で色んな事に気付かされ 自分の方向性も再確認できた。 やっぱ間違ってはおらんかった。 このままゆっくり進んで行こうと思う。