2017-07-22 【以前の朝ルーティーン】 5時半 起床 トイレ掃除 体幹トレーニング 白湯 シャワー 着替え 布団たたみ 朝食 お茶 出社 最近できてない。。。 やっぱり朝のスタートは大事だと思いました。